Miércoles 11 de Diciembre de 2019 - Actualizada a las: 17:35hs. del 11-12-2019

SALUD

La importancia de una buena alimentación en los deportistas

En su columna habitual el director del Departamento de Prevención de Enfermedades Cardiovasculares del Instituto de Cardiología, Doctor Alejandro Amarilla, destacó la importancia de una buena alimentación para los deportistas. “Un deportista deber tener una preparación adecuada, cuando practica una actividad física de larga duración”, afirmó

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La importancia de una buena alimentación en los deportistas

El especialista explicó “ante una actividad física el cuerpo se vacía los primeros 30 o 40 minutos dependiendo de la intensidad del esfuerzo, en cuanto a los nutrientes que tenga el combustible del músculos que es la glucosa y con eso se produce la energía, energía que se necesita para la contracción de los músculos”.

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